Loading...

Stresshåndtering og stressbehandling
hos psykolog i København

Hos Grow People får du den bedste metode til stresshåndtering, som stresspsykolog Pernille Rasmussen har været medudvikler af, og det kan give dig overskuddet og glæden tilbage.

Er du ramt af stress, har du sikkert mistet overblikket, er træt og mangler overskud til andre mennesker.

Jo længere tid du har været stresset, des større konsekvenser har det for dig, dit helbred og dine omgivelser. Derfor er det vigtigt at få hjælp til stressbehandling hurtigst muligt.

Den bedste metode til stresshåndtering

Vi er erhvervspsykologer og har fokus på både arbejdsliv og privatliv i dit forløb. Du får en metode, som psykolog Pernille Rasmussen har været medudvikler af og forsket i på Bispebjerg Hospital.

Hos Grow People får du:

  • Skræddersyet stressbehandling i København af psykolog med ekspertise i stress.

  • Værktøjer og konkrete tiltag du kan gøre.

  • Erfaring med ca. 500 forløb med stresshåndtering før dig.

  • Den metode, der får dig hurtigst tilbage til arbejdet på fuld tid.

  • Vores opsamlede viden over 10 år med stressbehandling i Københavnsområdet.

  • Værktøjer til stressforebyggelse – så du ikke havner der igen.

  • Viden om de signaler du skal være opmærksom på fremover.

  • En plan for jobstart – hvis du er sygemeldt.

  • Vores håndbog om stress – gratis.

Få hjælp til stresshåndtering af vores specialister

Pernille Rasmussen

 Erhvervspsykolog specialiseret i stress og trivsel

Mette Thingstrup

 Erhvervspsykolog specialiseret i stress og trivsel

Mads Schramm

Erhvervspsykolog specialiseret i stress og trivsel

Rikke Plougsbæk

Erhvervspsykolog specialiseret i stress og trivsel

Bliv kontaktet af en psykolog – indtast dine kontaktinformationer:

….eller ring på 26 11 50 21 for at tale direkte med en af vores psykologer med det samme.

Ring for en uforpligtende snak om stresshåndtering

Ring 26 11 50 21

7 grunde til at vælge Grow People til stresshåndtering

  • Grow Peoples psykologer har arbejdet med stress siden 2003.

  • Vi har hjulpet mere end 400 mennesker med stresshåndtering.

  • Vi er specialiceret i stress og trivsel.

  • Grow People/stresspsykolog Pernille Rasmussen har skrevet 3 bøger om stress.

  • Vi arbejder med en evidensbaseret metode.

  • Vi skræddersyer behandlingsforløbet, så det passer til dig.

  • Vi har solid erfaring med stressbehandling på individniveau og arbejdspladser, samt en bred forståelse for organisatoriske problemstillinger.

Hvad kan du få ud af et forløb med stressbehandling

  • Du kan blive dig selv igen.

  • Du kan få energien og overskuddet igen.

  • Du får effektive værktøjer til stresshåndtering.

  • Du får viden om årsager til stress og hvilke signaler du skal være opmærksom på.

  • Du bliver klogere på dig selv, så du kan undgå at havne i samme situation igen.

Hvis du er sygemeldt, får du også vejledning i, hvornår det er godt at starte på arbejde igen, og vi laver en plan for en god opstartsfase. Uanset hvilken grad af stress du har, vil du under et individuelt stressforløb blive hjulpet sikkert i mål.

Stor fleksibilitet med hensyn til tid og sted

Et individuelt forløb med stresshåndtering er typisk 6-8 sessioner á 50 minutter.

Sessionerne foregår hos Grow People, Hauser Plads 32 4., 1127 København K. – kun 2 minutters gang fra Nørreport Station.

Vi har også Skype-sessioner og tider udenfor normal arbejdstid.

Sådan virker individuel stressbehandling

Psykologerne hos Grow People arbejder med stress ud fra en evidensbaseret metode, udviklet på Bispebjerg Hospital v. overlæge Bo Netterstrøm. Det er den bedste metode til at få stressede mennesker tilbage til deres ”normale” tilstand, samt hurtigt tilbage i arbejde og op på fuld tid igen. Læs mere om forskningsprojektet bag metoden

Vi tilbyder stressbehandling i København af psykologer med stor erfaring i stresshåndtering på individniveau og på arbejdspladser samt en bred forståelse for organisatoriske problemstillinger.

BEMÆRK: Vi er ikke tilknyttet den offentlige sygesikring, så du kan ikke få tilskud til dine sessioner af det offentlige hos Grow People.

Jeg har fået det fysisk og psykisk bedre. Jeg er blevet bedre til at sige fra – og til. Nu gør jeg, hvad der er godt for mig, i stedet for hvad alle andre forventer.

Julie J. Haagensen, Fødevarestyrelsen

Test dig selv: Er du stresset?

Tag stresstesten, og få en indikation på din aktuelle tilstand. Brug testen til refleksion, dialog og handling.

Testen er kun vejledende og skal tages med et vist forbehold.

Test dig selv →

Kunder

Gennem workshops, kurser og foredrag hjælper vi med håndtering af stress.