Stresshåndtering og stressbehandling
hos psykolog i København
Hos Grow People får du den bedste metode til stresshåndtering, som stresspsykolog Pernille Rasmussen har været medudvikler af, og det kan give dig overskuddet og glæden tilbage.
Er du ramt af stress, har du sikkert mistet overblikket, er træt og mangler overskud til andre mennesker.
Jo længere tid du har været stresset, des større konsekvenser har det for dig, dit helbred og dine omgivelser. Derfor er det vigtigt at få hjælp til stressbehandling hurtigst muligt.
Den bedste metode til stresshåndtering
Vi er erhvervspsykologer og har fokus på både arbejdsliv og privatliv i dit forløb. Du får en metode, som psykolog Pernille Rasmussen har været medudvikler af og forsket i på Bispebjerg Hospital.
Hos Grow People får du:
Skræddersyet stressbehandling i København af psykolog med ekspertise i stress.
Værktøjer og konkrete tiltag du kan gøre.
Erfaring med ca. 500 forløb med stresshåndtering før dig.
Den metode, der får dig hurtigst tilbage til arbejdet på fuld tid.
Vores opsamlede viden over 10 år med stressbehandling i Københavnsområdet.
Værktøjer til stressforebyggelse – så du ikke havner der igen.
Viden om de signaler du skal være opmærksom på fremover.
En plan for jobstart – hvis du er sygemeldt.
Vores håndbog om stress – gratis.
Få hjælp til at håndtere stress af vores specialister
Stor fleksibilitet med hensyn til tid og sted
Et individuelt forløb med stresshåndtering er typisk 6 sessioner á 50 minutter.
Sessionerne foregår hos Grow People, Hauser Plads 32 4., 1127 København K. – kun 3 minutters gang fra Nørreport Station.
Vi har også online-sessioner og tider udenfor normal arbejdstid.
9 grunde til at vælge Grow People til stresshåndtering
Grow Peoples psykologer har arbejdet med stress siden 2003.
Vi har hjulpet mere end 600 mennesker med stresshåndtering.
Vi har ingen ventetid, du kommer i gang med det samme.
Grow People/stresspsykolog Pernille Rasmussen har skrevet 4 bøger om stress.
Vi arbejder ud fra den bedste metode til stress, som er dokumenteret forskningsmæssigt.
Vi skræddersyer behandlingsforløbet, så det passer til dig.
Vi har fleksible tider – du kan fx få tid om aftenen.
Grow People/stresspsykolog Pernille Rasmussen har forsket i stress af flere omgange.
Vi samarbejder med arbejdspladsen hvis nødvendigt
Hvad kan du få ud af et forløb med stressbehandling
Du kan blive dig selv igen.
Du kan få energien og overskuddet igen.
Du får effektive værktøjer til stresshåndtering.
Du får viden om årsager til stress og hvilke signaler du skal være opmærksom på.
- Du bliver klogere på dig selv, så du kan undgå at havne i samme situation igen.
Hvis du er sygemeldt, får du også vejledning i, hvornår det er godt at starte på arbejde igen, og vi laver en plan for en god opstartsfase. Uanset hvilken grad af stress du har, vil du under et stressforløb blive hjulpet sikkert i mål.
Test dig selv: Er du stresset?
Tag stresstesten, og få en indikation på din aktuelle tilstand. Brug testen til refleksion, dialog og handling.
Testen er kun vejledende og skal tages med et vist forbehold.
Sådan virker individuel stressbehandling
Psykologerne hos Grow People arbejder med stress ud fra en evidensbaseret metode, udviklet på Bispebjerg Hospital v. overlæge Bo Netterstrøm. Det er den bedste metode til at få stressede mennesker tilbage til deres ”normale” tilstand, samt hurtigt tilbage i arbejde og op på fuld tid igen. Læs mere om forskningsprojektet bag metoden
Vi tilbyder stressbehandling i København af psykologer med stor erfaring i stresshåndtering på individniveau og på arbejdspladser samt en bred forståelse for organisatoriske problemstillinger.
BEMÆRK: Vi er ikke tilknyttet den offentlige sygesikring, så du kan ikke få tilskud til dine sessioner af det offentlige hos Grow People.
Jeg har fået det fysisk og psykisk bedre. Jeg er blevet bedre til at sige fra – og til. Nu gør jeg, hvad der er godt for mig, i stedet for hvad alle andre forventer.
Stresshåndtering til par
– samtaleterapi til stressramte og deres partnere.
Er du eller din partner ramt af stress belastes jeres parforhold. Partneren til en stressramt skal løfte mere i en periode og er dermed selv i risiko for at gå ned med stress. Desuden vil børnene blive påvirket på forskellig vis, så flere er sårbare og hjælp og støtte til pårørende er derfor ofte nødvendig.
Som pårørende til en stresset er det svært at vide, hvad man skal gøre og ikke gøre. Der er mange faldgruber og de fleste er usikre og har svært ved at udvise den rette støtte og forståelse. Det ser vi ofte gør tilstanden værre for den stressramte og det risikerer at forlænge stressperioden. Mange pårørende begynder desuden selv at udvikle stresssymptomer.
I Growpeople har vi stor erfaring med samtaleforløb og værktøjer til par, hvor den ene er ramt af stress. Denne specialiserede hjælp til jer begge er med til at beskytte parforholdet og familien i en svær tid, så I hurtigere kan komme tilbage til et liv med overskud og glæde.
Vi har ingen ventetid, så I kan få hjælp med det samme.
Ring og hør mere på 22330052 eller send en mail til Ditte Skovgaard: ditte@growpeople.dk
Kunder
Gennem workshops, kurser og foredrag hjælper vi med håndtering af stress.
