Hjælp til stress fra stressekspert
Videorådgivning med stressekspert Pernille Rasmussen
Videorådgivning med stressekspert Pernille Rasmussen
Få hjælp til stress, med gratis videoer fra stressekspert Pernille Rasmussen. Få bl.a. gode råd om stress, viden om hvordan du spotter stress og genskaber balancen, samt hvordan du bedst fordeler dine ressourcer.
Pernille kommer ud over rampen med budskabet. Kom med gode brugbare værktøjer til en meget handlings- og løsningsorienteret tilhøreskare.
Alle deltagere var meget tilfredse med Pernilles formidling af stoffet. De indlagte værktøjer og øvelser blev meget fint modtaget af alle, og jeg forventer at flere vil vælge at bruge “ånderum” som en del af deres dagligdag.
Bøger om stresshåndtering og arbejdsnarkomani
Erhvervspsykolog Pernille Rasmussen er forfatter til 4 bøger, der giver dig vigtig viden om stress, arbejdsnarkomani og livet efter stress.
Test dig selv: Er du stresset?
Tag stresstesten, og få en indikation på din aktuelle tilstand. Brug testen til refleksion, dialog og handling. Testen er kun vejledende og skal tages med et vist forbehold.