Stress kan ramme alle. Stress går ud over trivslen, de sociale relationer, præstation på jobbet samt livskvaliteten generelt.

I et individuelt stresshåndteringsforløb identificeres årsagerne til stress, symptomerne behandles og du får konkrete værktøjer der afhjælper og forebygger stress – eksempelvis en personlig handlingsplan.

Fokus vil være på ressourcer, værdier, prioriteringer og livssituation. Omdrejningspunktet vil være de ønsker og drømme du har for dit liv.

Et stresshåndteringsforløb er et tilbud til dig der føler dig ramt af stress, eller tidligere har været stresset, og ønsker at forebygge, at det sker igen.

Hver samtale varer 1 time (1. gang 1½ time).

Længden på et stresshåndteringsforløb vil afhænge af den enkelte problematik, men typisk er et forløb på 6 gange med mulighed for forlængelse.

Samtalerne finder sted på Hauser Plads 32 2., 1127 København K.