Hvad er coaching?

Coaching handler om at skabe forandringer og forbedringer i livet.

Formålet med coaching kan være at nå nye mål og resultater, forbedre balancen mellem arbejde og fritid, mindske stress, blive afklaret omkring vigtige beslutninger, øge handlekraften og leve det liv man gerne vil.

Hvem er coaching for?

Et coachforløb er for ledere og privatpersoner.

Hvordan arbejder jeg?

Metoden er en samtaleform, hvor jeg som coach stiller dig spørgsmål med det formål at give dig indsigt og motivere dig til at handle. Jeg vil både støtte, udfordre og opmuntre dig, så du kan nå dine mål og få realiseret dine drømme. Du er eksperten i dit liv og ved dybest set, hvad der er det rigtige for dig. Jeg rådgiver således ikke, men kan godt videregive min erfaring og psykologiske viden, når det er relevant og nyttigt i situationen.

Jeg arbejder ud fra GROW-modellen. Det betyder, at man identificerer sit mål, altså det man gerne vil opnå, og dernæst afdækker muligheder og finder løsninger på problemstillingen. Afslutningsvis laver man en kort handleplan, der følges op på i den følgende session. Der vil altså ofte være små ”hjemmeopgaver” mellem sessioner.

Coach og psykolog

En psykolog har en omfattende og tilbundsgående faglig viden om mennesker, forankret i en 5-årig universitetsuddannelse. Som erhvervspsykolog, konsulent og underviser i flere år i den private- og offentlige sektor har jeg stor erfaring med arbejdsrelaterede problemstillinger og lederes udfordringer. Jeg har både coachet ledere og privatpersoner samt afholdt kurser for ledere i coaching.

Sted

Coachingsessionerne finder sted på Hauser Plads 32 2., 1127 København K, men kan også foregå telefonisk. Et forløb er som regel på 6-8 gange med mulighed for forlængelse.

Første session varer 1½ time – de resterende 1 time.